Face Yoga Method verbindt het gezicht met lichaam en geest.
Lessen beginnen met een warm-up van het lichaam om spanningen los te maken en spiergroepen te verstevigen. Dat doen we met yoga gebaseerde oefeningen, gekoppeld aan onze ademhaling en lichaamshouding.
Daarna gaan we aan de slag met de spieren in ons gelaat. Elke week ligt de focus op een ander gebied. Voorhoofd, ogen, wangen, mond, kin- en halslijn.
Naast spieroefeningen activeren we lymfe- en acupressuurpunten. Daarmee voeren we toxische stoffen uit ons lichaam af.
De les eindigt met een cool-down of kleine meditatie. Op het einde van de reeks zal je een evolutie merken. Je lichaam is beweeglijker, sterker, je gezicht zal stralen.
